发现自己的老婆和别人聊暧昧，这种情况确实让人感到心情复杂，不知所措。但是，要冷静应对，找到合适的方式处理才能有效化解尴尬局面。

1. 坦诚沟通，认真倾听

要冷静的坐下来，与老婆坦诚沟通。不要激动或愤怒，尽量保持冷静理智，同时也要认真倾听老婆的解释和想法。了解她为什么会和别人暧昧聊天，是否有什么问题需要解决或不满需要倾诉。

2. 强化夫妻间的沟通和信任

在日常生活中，夫妻间的沟通和信任非常重要。可以通过增加彼此之间的交流，多倾听对方的心声，分享自己的感受和想法，增进夫妻之间的情感联系和信任度，减少误会和猜疑。

3. 寻求专业帮助，共同面对问题

如果发现自己难以处理这种状况，可以考虑寻求专业的心理师或婚姻顾问的帮助。他们会给出客观的建议和指导，帮助夫妻双方共同面对问题，解决矛盾，重建夫妻关系。